2013年9月14日 星期六

[好孕] 受孕體操1

調養成容易懷孕體質的運動
「受孕體操」是一種可以改變體質的運動
改善女性生理機能
雖然不孕並不代表是一種疾病,但生育機能降低的女性人數的確在逐漸增加中,為了改善女生不
孕的情形,在此介紹可以改善生理機能的「受孕體操」作為參考。
基本上,受孕體操共分為12種,以及應用篇10種,請參下方表格依照身體的狀與個人症狀,選擇
適合的體操進行,1週持續2至4次,如果症狀不只一種的話,可以選擇最在意的先進行或者2種組
合交互進行也行。
剛開始不要太勉強自己,等到習慣後再逐漸增種類,有心的持續練習才是最重要的!



 




 


 


 




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