[副食] 4-5個月的副食品重點

※BB 4-5個月大 必看的副食品重點※ BB出生後，轉眼就滿4個月，漸漸出現厭奶現像怎麼辦?專家說吃配方奶的BB滿4個月大可開始嘗試副食品(母奶6個月)，但副食品的資料林林總總，蛋麻將自己看過的、做過的，做了個重點整理備忘(蛋麻年紀大囉~容易健忘)，也與辛苦又忙碌的媽媽們作個分享~~※配方奶不是副食品!!

◎該餵的時機： BB滿4個月，開始逐步添加水果、蔬菜、米(麥)粉等副食品(→液體狀→泥狀或糊狀→細碎塊狀→固體)。
◎副食品目的： 訓練BB吞嚥及咀嚼食物的能力(→所以最好用小湯匙餵)。
◎食量： 每天餵1~2次，每次米糊最多3茶匙再加蔬菜類1茶匙，或水果類1茶匙。
◎其他注意事項：
。先吃副食品再喝奶。
。一次只餵一種新的食物，且量要少(最多1茶匙=5公克)。
。每試一種新的食物，試2-3天，且注意有無過敏或便祕。
◎可吃的食材
。水果類：
稀釋果汁—蘋果、葡萄、蜜棗(極有助排便!!)、木瓜、蕃石榴、西瓜、柳丁(過敏兒先別試)、橘子(過敏兒先別試)
。蔬菜類：
菜湯—高麗菜、菠菜、地瓜葉、青江菜(極有助排便!!)胡蘿蔔(極少量)、南瓜(極少量，因含脂溶性維命，不宜過量)
。五榖根莖類：
米糊(過敏兒吃米精)
。蛋白魚肉類：
都還不能吃ㄛ!! ※副食品要餐餐現煮，不要吃隔餐。

冰磚從4-5個月副食品即可製作使用。
所謂餐餐煮，是指最好每餐都再取出材料(新鮮食材或食物冰磚)加沸煮過。
冰磚製作，詳 http://mulyhuang.blogspot.tw/2008/04/blog-post.html

◎食譜：
。米湯(4個月以上) [材料]
白米一小撮
水
[做法]
1.用3隻手指抓1小把白米，洗淨加入量米杯1杯的水量放進電鍋。
2.外鍋1杯水，電鍋煮好跳起來後悶10分鐘再掀蓋。
3.等米米沈澱後，用湯匙舀上面的米湯放涼。


※米湯至少吃2-3天，沒過敏或不適就可吃以下副食品囉~ 。蔬果米糊(4-6個月以上) [材料]
嬰兒米粉(或米精)
溫開水
任一種可吃的蔬菜或水果
[做法]
1.蔬菜洗淨切小段，加少量水煮熟，再加米粉(或米精)
或水果洗淨切小丁，加米粉(或米精)、溫開水
2.用食物調理機打勻。
※可先試蘋果、高麗菜、蜜棗 。牛奶米糊(4-6個月以上) [材料]
嬰兒米粉(或米精)
奶水
[做法]
用平常泡奶的比例調製奶水，或用擠下的母奶，再拌入嬰兒米粉(或米精)，調成適當稠度的米糊。 。米湯米糊(4-6個月以上) [材料]
嬰兒米粉(或米精)
米湯
[做法]
用上述米湯的製作方式熬煮米湯，再拌入嬰兒米粉(或米精)，調成適當稠度的米糊。

※要刷牙了(用溼紗布巾清潔口腔)。