2013年9月15日 星期日

[好孕] 增加試管成功率的方法

1.儘量每天挑一種喜歡的運動來流汗30分鐘,慢跑或快走或游泳或瑜珈皆可,在進入試管療程前,持續這項運動越久,則對試管成功率幫助越大,可一直持續運動至植入前。

2.每天泡腳分鐘,多吃山藥(有內膜異位者則不宜)。

3.醫師開的藥,要按時吃,例如阿斯匹靈.etc..(吃阿斯匹靈.可以增加子宮血流量.)。

4.多休息,早點上床睡覺,神經不要繃太緊,要放輕鬆。

5.子宮血流量不足,或是有巧克力囊腫,卵巢功能不佳;則一定要記得做「強化卵巢子宮功能的運動」http://www.wretch.cc/blog/mwshui/21731794一文所提到的3項運動,而且要每天早上和晚上各做一次才有效,並持之以恆才有效果哦。
參考資料:喜樂姊妹

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